Im ersten Schritt ist es wichtig zu wissen, dass die Angst und Panik nicht lebensbedrohlich ist und wieder vorüber geht.Die Attacken treten vor allem dann auf, wenn Betroffene diese Situationen als sehr belastend oder beängstigend empfinden. Oft stehen sie unter extremer Anspannung, die sie aber selbst aber nicht wirklich wahrnehmen.Höre zu und … Read More